Mindfulnesskurs i Runby
• Minska din stress
• Öka din förmåga att hantera tidspress
• Få ett ökat lugn och en inre stabilitet
• Hitta sätt att hantera ångest och oro
• Öka din förmåga att fokusera
• Öka uppmärksamheten
• Öka din förmåga att lyssna
• Förbättra din sömn
Den 1 februari startar jag en mindfulnessgrupp i Sveriges mest sålda mindfulnessprogram ”Här och Nu”. Vi träffas åtta onsdagkvällar i Runby där du får lära dig mer om mindfulness och du övar själv mellan varje träff ca 20 minuter per dag i ett webbaserat träningsprogram som ingår i kostnaden.
Låt 2017 bli året då du börjar ditt liv i mer närvaro och med mindre stress.
Mejla mig maja@gronahuset.nu för mer information eller gå in på hemsidan: gronahuset.nu.
↧
Mindfulnesskurs ”Här och Nu”
↧