27 & 28/8, 11-16:00 Östanlid, Munsö
Hälsa – Yogalivsstil – Forskning
En festival för hela familjen, nu fjärde året!
Prova på olika former av yoga-mindfulness övningar. Instruktörer från Growth Health & Care AB visar enkla kroppsrörelser, leder kortare mindfulnessövningar, andningsövningar och meditation, det krävs inga förkunskaper. Detta sker inomhus framför brasan i ateljen.
Föredrag om hälsa och yogalivsstil, Siv Lundaahl specialist allmänmedicin, berättar om andningens betydelse och möjligheter hon ser att använda Yoga-mindfulness i egenvård. Astrid Grensman specialist allmänmedicin och själv forskare, berättar om aktuell forskning inom yoga och mindfulness, och vikten av att samtidigt ta stöd i både den moderna vetenskapliga forskningen och i den urgamla traditionen.
Skapande verksamheter för barn och vuxna. Galleri med utställning och försäljning av konst och konsthantverk. En liten musikkonsert under mitten av dagen. Inträde 50kr, barn gratis. buss 311/312 hpl Farmen
↧
Yoga-mindfulness festival
↧